En çok kilo aldıran yiyecekler

Zayıf olanlar kilo almak istiyor kilolu olanlar zayıflamak istiyor.Bu yazımda kilo almak için ve diyet yapanların en çok kilo aldıran yiyeceklerden uzak durması için bir liste hazırladım.Bilinçsizce doktor kontrolü dışında kilo almak ve vermek sakıncalıdır.Bilinçsizce kilo almak için yenen yiyecekler Kollestrole,şeker hastalığına ve bir çok hastalığa yol açar.Kilo almış olursunuz ancak sağlıksız birisi olursunuz Dikkatli olun lütfen.En çok kilo aldıran yiyeceklerin en başında kuruyemişler,özellikle fındık,badem,ceviz,muz,avakado,hamur işleri,yağ ve protein bakımından zengin ürünler et,süt,yumurta,ekmek,patates,makarna,abur cuburlar,cips,kraker,bisküvi,çikolata tatlılarda çok kilo aldırır özellikle baklava ve şekerli gıdalar,tatlılar

Çok Önemli : Eğer yağlı ve sivilceli bir cildiniz varsa şeker,tatlı,özellikle kuruyemişlerden mutlaka uzak durulmalıdır.